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枯れない風　太もものエクササイズ 2009年01月09日10時14分

今日は太もものエクササイズ＆マッサージをご紹介しましょうきっとすっきりとした太ももになると思いますよ。１．左側を下にして横に向いて床に寝ます２．左...

枯れない風　足痩せエクササイズ 2009年01月08日09時03分

【足指をマッサージする】足指をマッサージするととても気持ちが良く身体のツボもたくさんある為に色んな効果が期待出来ますマッサージをする時には母趾(親指...

枯れない風　腹筋エクササイズ 2009年01月07日15時41分

腹筋やおへそ周り、ウェスト横部分の脂肪を燃焼させ、筋肉を付ける事が出来る簡単ダイエットエクササイズです。まず意識を痩せさせたいお腹に意識が集中でき...

枯れない風　メイク 2009年01月06日09時29分

人は外見ではなく心だ、とよく言われていますがそんなことは真っ赤な嘘で、確かに心がきれなことは素晴らしいことですが、人の心は見ただけではわかりません...

枯れない風　ダイエットの嘘 2009年01月05日09時37分

ダイエットに取り組むのはチョット格好悪いし、人には知られたくないし、ストレスは溜まるし孤独で我慢の連続、ですから途中で諦めてしまい、リバウンドに悩...